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O'Tonic Miramas vous propose ses activités à la piscine couverte de Miramas pour la saison 2023-2024 :
Natation
Améliorer sa technique de nage et son endurance
Compétition pour les nageurs de + de 25 ans
Lundi : 19h00 - 20h30
Mercredi : 20h30 - 22h00
Samedi : 8h30 - 10h00
L'aquaform est une activité accessible à tous pour laquelle il n'est pas nécessaire de savoir nager!
Travailler avec la résistance de l'eau et du petit matériel améliore la condition physique (endurance)
permet de garder ou de retrouver force, équilibre et souplesse sans risque de traumatismes articulaires.
Choix de 2 séances par semaine:
Piscine des Molières:
Lundi : 12h00 - 12h45 ou 12h45 - 13h30
Mercredi : 12h00 - 12h45 ou 12h45 - 13h30 ou 19h45 - 20h30
Samedi : 10h15 - 11h00
Piscine de la Maille/Paul Cézanne:
Vendredi : 13h00 - 13h45 (Places limitées 15 personnes)