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O'Tonic vous propose ses activités à la piscine couverte de Miramas pour la saison 2018-2019 :


Natation adultes
Natation

Améliorer sa technique de nage et son endurance
Compétition pour les nageurs de + de 25 ans

 Lundi : 19h00 - 20h30

 Mercredi : 20h45 - 22h00

 Vendredi : 20h30 - 22h00

 Samedi : 8h30 - 10h00

Aquaform, aquagym

L'aquaform est une activité accessible à tous pour laquelle il n'est pas nécessaire de savoir nager!
Travailler avec la résistance de l'eau et du petit matériel améliore la condition physique (endurance) permet de garder ou de retrouver force, équilibre et souplesse sans risque de traumatismes articulaires.

Choix de 2 séances par semaine:

 Lundi     : 11h45 - 12h30 ou 12h30 - 13h15

 Mercredi : 11h45 - 12h30 ou 12h30 - 13h15 ou 20h - 20h45

 Samedi    : 10h15 - 11h00






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