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O'Tonic Miramas vous propose ses activités à la piscine couverte de Miramas pour la saison 2023-2024 :


Natation adultes
Natation

Améliorer sa technique de nage et son endurance
Compétition pour les nageurs de + de 25 ans

 Lundi : 19h00 - 20h30

 Mercredi : 20h30 - 22h00

 Samedi : 8h30 - 10h00

Aquaform, aquagym

L'aquaform est une activité accessible à tous pour laquelle il n'est pas nécessaire de savoir nager!
Travailler avec la résistance de l'eau et du petit matériel améliore la condition physique (endurance) permet de garder ou de retrouver force, équilibre et souplesse sans risque de traumatismes articulaires.

Choix de 2 séances par semaine:

Piscine des Molières:

 Lundi     : 12h00 - 12h45 ou 12h45 - 13h30

 Mercredi : 12h00 - 12h45 ou 12h45 - 13h30 ou 19h45 - 20h30

 Samedi   : 10h15 - 11h00

Piscine de la Maille/Paul Cézanne:

 Vendredi     : 13h00 - 13h45 (Places limitées 15 personnes)






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